新生儿晒太阳退黄疸的方法 新生儿晒太阳退黄疸，却导致宝宝发烧入院！月嫂教你，宝宝晒太阳的“正确姿势”　　现在虽是寒冬，但若晴天，阳光晒进窗户，慵懒的在阳光下坐一坐真的好舒服！不管是老人还是小宝宝，都需要阳光，尤其是新生儿更需要多晒太阳。　　但有个出生26天的小宝宝，皮肤黄疸还没有完全消退，家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸，还能补钙。神州于是就选了个好天气打开窗户，把宝宝衣服脱个精光，抱着宝宝晒起了日光浴。神州　　结果到下午，宝宝就发烧了，体温最高达39.7℃，且反复发热。由此可见，给宝宝晒太阳也要掌握方法。　　一、晒太阳的好处　　1.促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射，可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防贫血，增强机体抗病能力　　2.可以获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长的健壮结实。能预防婴儿软骨病、佝偻病。　　3.增强免疫力：晒太阳还能够增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。　　4.帮宝宝退黄，宝宝如果有轻微黄疸，多晒晒太阳能起到退黄的效果。　　二、晒太阳怎么“补钙”?　　太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D。　　后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到“补钙”的功效，是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、老年骨质疏松症等疾患的重要基础制剂。　　虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要靠上述途径自身合成。　　可是，由于城市生活节奏加快与室内化、城市住宅密集与高层化、大气污染等一系列原因，日晒不足已成为世界各地维生素D缺乏的主要原因，“补钙”也因此事倍功半。　　三、晒太阳的最佳时段：什么时间晒？　　美国皮肤病学会和疾病预防与控制中心明确建议避免在10:00－16:00这个时间段内晒太阳，以此预防日晒伤。在北京，我们一般推荐每天9:00－10:00和15:00－17:00这两个时间段内晒太阳。　　照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。　　如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。　　不过，不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同，“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠，应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效：　　即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳，因为这个时候的日头比较“毒”。　　四、宝宝应该去哪晒？　　新生儿：带宝宝晒太阳应选择温暖合适阳光好的大窗户下，室内温度在26度-27度之间，成人穿衣服感觉有点热，这样，脱掉衣服的小宝宝才会感觉不凉。新生儿晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，对黄疸很有效。　　大宝宝：带大宝宝出门晒太阳，要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。　　五、新生儿日光浴要循序渐进，不可操之过急　　给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身，要一步一步来。一般说来，可按下面的顺序进行：　　最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可；接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部；当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次15～20分钟；然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。　　日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间。晒的过程中，还要给宝宝更换体位，并观察宝宝，如发现宝宝皮肤变红、出汗较多，应及时停止。　　在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗了，要用毛巾及时擦净，再喂给宝宝一些白开水，以补充水分。　　六、宝宝需要晒多久？　　很多家长认为晒太阳很健康，经常抱着宝宝一晒就是一上午，这是不对的。一般带宝宝晒太阳应控制在一个小时左右，最初带宝宝晒太阳那几次，只能晒几分钟，之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩，是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。　　注意：　　宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。不过晒太阳时间不宜过长，若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，要立即停止。　　七、婴儿日光浴时月嫂应注意以下7点　　1.婴儿刚进食和空腹时不宜进行日光浴，最好是喂奶一个小时后。　　2.不要让阳光直射头部或脸部，把眼睛和脐部保护好，不能直射。　　3.如果婴儿身体明显不舒服、有病时应暂停日光浴。　　4.患湿疹严重时，不要让阳光直接照射患部。　　5.日光浴时避免直流风吹到宝宝，防止受凉。　　6.每次日光浴时间不宜太长，长时间强紫外线过度照射也会对皮肤造成损害。　　7.日光浴后一定给宝宝喂一些白开水，新生儿10毫升左右。　　八、大宝宝晒太阳要注意这3点　　1、要适时为宝宝增减衣物　　太阳足，宝宝一晒若再一动很容易热，记得先打开衣服拉链或解开扣子，以宝宝感觉舒适为宜，可以露出宝宝的小手。　　2、注意防晒　　带宝宝晒太阳时要注意避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子，否则强烈的太阳光长时间照射宝宝的脸部，易引起宝宝脸部干燥不说，阳光直射眼睛还会损伤宝宝的视力及眼部健康。　　3、晒后应及时补水　　晒太阳时宝宝回因流汗或运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝喂点水喝来补充水分。同时，回家后应及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。　　九、如果宝宝经常晒太阳，还用补钙吗？　　一般合理的喂养＋按时补充维生素AD，宝宝是不会缺钙的，也就无需额外补钙。如果宝宝确定缺钙，那么晒太阳也是无济于事的，应在医生的指导下正确为宝宝补充钙剂+维生素AD。因为晒太阳仅仅是合成。

新生儿生活环境四要素 一、房间朝向　　新生儿的房间最好朝南，这种房间日照好，阳光充足，比较暖和，较容易达到新生儿居室的温度要求。当新生儿不能抱到外边晒太阳时，朝南的房间隔着玻璃或者打开窗户，让阳光照射进来就可以晒太阳了。　　二、室温　　新生儿生活的房间应保持中性温度环境，室温保持在22~24℃。这样的温度比较适合新生儿，不会因为寒冷而消耗过多能量，或者引起体温不升、硬肿症等严重疾病。当然，室温过高也会引起婴儿体温升高，导致脱水热，甚至出现惊厥等严重并发症；为维持室温，应注意房间通风，但要注意不能让穿堂风直吹孩子。夏季室外温度高达37~38℃时，可以开空调把室温控制在28~30℃，。这样，室内外温差不超过10℃。空调不必24小时连续开机，一般白天间隔几次即可。要根据具体情况调节，也可以用湿布拖地达到辅助效果。　　三、湿度　　新生儿生活的房间湿度应保持在50~60%。冬季室内干燥时，可以用湿拖把拖地，每日两次，这样既可以除尘，又能加大水分与空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。还可以在屋内放盆水，或者在暖气上搭块湿毛巾。在卧室、客厅使用加湿器，也可以迅速起到增加空气湿度的作用。　　四、光照　　室内的光照最好可以调节，当孩子睡眠时，光线应适当调暗些。对婴儿来说开灯睡眠尤其不好，任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种压力若长期存在，会使婴儿表现的躁动不安、情绪不宁，影响睡眠质量。同时，让婴儿在灯光下睡眠会使宝宝的睡眠时间减短，尤其是深睡眠减少，而变的容易惊醒，造成生长激素分泌不足，影响宝宝的健康发育；长期在灯光下睡眠，宝宝的眼球长期暴露于灯光下，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分休息，极易造成婴儿视网膜的损害，影响视力的正常发育；所以宝宝出生后妈妈要开始培养关灯睡觉的良好习惯。除了喂奶、换尿布需要开灯以外，不要宝宝一哭就马上开灯，如果宝宝害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱安|