演员陈瑶在2026年8月播出的综艺《我们的宿舍》中自曝存在交朋友障碍，相关内容引发大量网友共鸣并登上热搜。

一、自曝事件核心细节

具体表现‌：陈瑶坦言自己属于典型慢热“i人”，内心渴望融入集体，却始终找不到自然开启话题的方式，多次鼓起勇气尝试搭话，往往聊两三句就冷场。

过往经历‌：拍摄《九门》期间，她多次想加入剧组的聊天氛围，站在旁边犹豫很久都找不到合适的插话时机，甚至曾因听不懂陈伟霆等人说的粤语，请求对方切换语言也没能把对话延续下去。